çəki itirmək, Daxili: Tamamilə oxumalıyam!

Mən qidalanma və diyetisyen deyiləm. Mən sadəcə insanlara elm haqqında və özlərinə necə düzgün qulluq etmək barədə məlumat vermək və izah etmək istəyirəm. Arıqlamaq mövzusunda bir blog da yazmışam. Həmin bloqu oxumaq üçün buraya vurun. Dəqiq nədir? Pəhriziniz əsasən təmizlənmiş taxıl və şəkərdən və çoxlu ətdən ibarətdirsə, arıqlamaq üçün edə biləcəyiniz yalnız bir şey var: arıqlamaq. Kilo verməyinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək çox şey var: məşq, kilo vermək və pəhriz. Bu bloq, özüm sınadığım və sınadığım müxtəlif sağlam arıqlama metodlarından istifadə edərək arıqlamaq barədə. Burada kilo verməklə bağlı şəxsi təcrübəmi, buna necə nail ola biləcəyimi, hansı məhsulları və onlardan necə istifadə etməyimi müzakirə edirəm. Əgər arıqlamaq istəyən və arıqlamaq üçün yeni olan və təbii şəkildə arıqlamağa çalışan bir qadınsınızsa, bu bloqu oxumağı tövsiyə edirəm və nə qədər kilo verə biləcəyinizə heyran olacaqsınız. Ayrıca, bu bloqdan istifadə edərək kilo vermək üçün düzgün bəslənməni necə tapmaq olar.

Çəki zərər nədir?

Kilo itkisi, bədəninizdəki yağ mağazalarını azaltmaqla əldə edilir.

Ən son testlər

Raspberry

Raspberry

Lenja Khan

Vəziyyət aydın görünür: Raspberry həqiqətən meyvə istehsal edir. Ən azı bu tezis ortaya çıxır, biri...

Mangosteen

Mangosteen

Lenja Khan

Kilo vermək üçün gizli bir tövsiyə olaraq bu yaxınlarda Mangosteen olmuşdur. Həvəsli istifadəçilərd...

Tinedol

Tinedol

Lenja Khan

Tinedol möcüzələrlə işlədiyinə inanırsınız. Ən azından fərziyyə gəlir, xoşbəxt istifadəçilərin dedi...

Ən çox oxunan rəylər

Chocolate Slim 

Chocolate Slim 

Lenja Khan

Söhbət kilo itkisi ilə bağlıdırsa, Chocolate Slim bu mövzu ilə bağlıdır - səbəb ola bilər? Müştəril...

Chocolate Slim

Chocolate Slim

Lenja Khan

Kilo azaldılmasında gerçək bir gizli məsləhət kimi yaxınlarda Chocolate Slim göstərdi. Müsbət test ...