Schlaf im Selbstversuch - Ich konnte einfach nicht…

Hier sind die Produkte, die ich persönlich verwendet habe und die ich Leuten empfehlen kann, die sie verwenden möchten. Es gibt mehr als hundert Schlafprodukte, die auf dem Markt beworben werden. Ich habe viele von ihnen verwendet und finde sie gut, aber ich habe nicht alle Bewertungen für alle. Bitte denken Sie daran, dass nicht jedes Produkt für jedermann geeignet ist.

Ein guter Schlaf kann den Unterschied zwischen einem guten und einem schlechten Leben ausmachen. Schlafexperten sagen, dass eine gute Nachtruhe Ihre mentale Stärke, Ihr Gedächtnis und Ihre Fähigkeit, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, erhöht. Wenn Sie müde sind, wird auch Ihr Gehirn müde sein. Dieser Beitrag enthält Links zu mehr als einem Dutzend Websites, die dieselben Schlafprobleme und Schlafstörungen aufweisen. Die Websites enthalten einige hilfreiche Informationen, die Ihnen helfen können. Wenn Sie sich jedoch in einer Position befinden, in der Sie nicht zu einer solchen Site gehen möchten, recherchieren Sie selbst.

Ein schlechter Schlaf kann Sie in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen. Es kann Sie schläfrig und verwirrt machen, wenn Sie sich daran erinnern, was Sie den ganzen Tag getan haben, oder es könnte Sie einschläfern lassen. Ein schlechter Schlaf kann Ihre Persönlichkeit beeinträchtigen.

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