टेस्टोस्टेरोन की खुराक
हम सभी में टेस्टोस्टेरोन के विभिन्न स्तर होते हैं। यदि आप किसी ऐसी चीज की तलाश कर रहे हैं जो आपकी मदद करेगी, तो पहली चीज जो आपको देखनी चाहिए वह है खुराक।
ज्यादातर लोगों के लिए, मांसपेशियों के निर्माण के लिए आवश्यक टेस्टोस्टेरोन की मात्रा 1-2 मिलीग्राम टेस्टोस्टेरोन है। मुझे एक दिन में 200-300 मिलीग्राम टेस्टोस्टेरोन का उपयोग करना पसंद है। यदि यह बहुत अधिक है, तो यह आपकी मदद करने वाला नहीं है। यदि आपको अधिक आवश्यकता है, तो यह ठीक है, बस एक कम खुराक प्राप्त करें। मैं लगभग 12 वर्षों से टेस्टोस्टेरोन पर हूं और मैंने जो सबसे अधिक खुराक ली है, वह लगभग 500 मिलीग्राम थी, लेकिन मैंने 300 मिलीग्राम प्राप्त कर लिया है और अभी भी बहुत ताकत हासिल है। एक बार जब आप ताकत में वृद्धि देखना शुरू करते हैं, तो आप जानते हैं कि यह काम कर रहा है। अगले कुछ वर्षों के लिए, मैं अपनी मांसपेशियों को ठीक होने देने के लिए टेस्टोस्टेरोन के कुछ महीने लेने की कोशिश करूँगा और फिर कम खुराक पर फिर से शुरू करूँगा। यह कुछ लोगों के लिए काम कर सकता है, लेकिन इसे न लें यदि आप सप्ताह में दो महीने से अधिक समय तक प्रशिक्षण ले रहे हैं और आपको कभी भी कोई ताकत नहीं मिलेगी। यदि आप अभी भी अधिक टेस्टोस्टेरोन के लिए टेस्टोस्टेरोन की खुराक खरीदने में रुचि रखते हैं, तो यहां देखें। मुझे टेस्टोस्टेरोन कब तक लेना चाहिए? यह वह प्रश्न है जो मुझसे सबसे अधिक पूछा जाता है, और उत्तर उतना स्पष्ट नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। उत्तर है, यह निर्भर करता है।
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