ជោគជ័យពិតប្រាកដអាចធ្វើទៅបានជាមួយ របបអាហារ? លុះត្រាតែ ...

ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នឬអ្នកចំណីអាហារទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់អប់រំនិងប្រាប់ប្រជាជនអំពីវិទ្យាសាស្ត្រនិងវិធីថែទាំខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំក៏បានសរសេរប្លក់លើប្រធានបទនៃការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ ចុចត្រង់នេះដើម្បីអានប្លក់នោះ។ តើវាជាអ្វី? ប្រសិនបើរបបអាហាររបស់អ្នកភាគច្រើនមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិចម្រាញ់និងស្ករនិងសាច់ច្រើននោះមានរឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់គឺបញ្ចុះទម្ងន់។ មានរឿងជាច្រើនដែលអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់និងរបបអាហារ។ ប្លុកនេះនិយាយអំពីវិធីដែលអ្នកអាចស្រកទម្ងន់ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនប្រភេទដែលខ្ញុំបានសាកល្បងនិងសាកល្បងដោយខ្លួនឯង។ នៅទីនេះខ្ញុំពិភាក្សាអំពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំនៃការសម្រកទម្ងន់, របៀបដែលវាអាចត្រូវបានសម្រេច, ផលិតផលណានិងរបៀបប្រើវា។ ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីដែលចង់ស្រកទំងន់ហើយមានទំងន់ថ្មីក្នុងការសម្រកទំងន់និងព្យាយាមសម្រកទំងន់តាមបែបធម្មជាតិនោះខ្ញុំសូមណែនាំអោយអ្នកអានកំណត់ហេតុបណ្ដាញនេះហើយអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចរកវិធីដើម្បីរករបបអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើប្លុកនេះ។

តើការសម្រកទម្ងន់គឺជាអ្វី?

ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានសម្រេចដោយការកាត់បន្ថយហាងលក់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។

ការធ្វើតេស្តចុងក្រោយ

Raspberry

Raspberry

Lenja Khan

ស្ថានភាពមើលទៅជាក់ស្តែងណាស់: Raspberry ពិតជាផលិតផ្លែឈើណាស់។ យ៉ាងហោចណាស់និក្ខេបបទនេះមកឡើងមួយកត់សម្គាល...

Mangosteen

Mangosteen

Lenja Khan

ក្នុងនាមជាអនុសាសន៍សម្ងាត់មួយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ទើបតែត្រូវបានគេយកមក Mangosteen ។ សក្ខីកម្មជាច្រើនប...

Garcinia

Garcinia

Lenja Khan

ក្នុងនាមជាអនុសាសន៍សម្ងាត់មួយនៅក្នុងការកាត់បន្ថយទំងន់យឺតផលិតផល Garcinia បានបង្ហាញ។ ទីបន្ទាល់ជាវិជ្ជម...