Nustok rūkyti rodo: Galimi rezultatai, tačiau venkite šių klaidų

Asmuo gali nusipirkti tabako gaminių, tokių kaip e-cigaretės, arba nikotino pakaitalų, kuriuose yra nikotino, pavyzdžiui, nikotino dervos ir pleistrų. Daugelis išvardytų produktų yra parduodami kaip „be tabako gaminiai“. Nikotinas yra priklausomybę sukeliantis narkotikas, kuris randamas tabake. Tai svarbi rūkymo dalis ir jo galima aptikti šlapime. Nikotinas taip pat veikia smegenis kaip rūkymas. Tai sukelia abstinencijos simptomus. Pakaitinis nikotino produktas yra tas, kuriame nėra tabako, bet kuriame yra sintetinės cheminės medžiagos, kad jis taptų mažiau priklausomas. Yra daugybė nikotino pakaitalų rūšių. Jų kokybė skiriasi, tačiau visos yra naudojamos mesti rūkyti. Pasitraukimas iš rūkymo paprastai nėra toks blogas. Daugelis žmonių teigia, kad pasitraukimą gali palengvinti nupirkti nikotiną pakeičiantys produktai. Geriausių nikotino pakaitalų nėra.

Aš esu gydytojas. Aš studijavau mokslą, pagrindžiantį tabako naudojimą gydant vėžį. Aš dirbau prie daugelio tabako kontrolės programų daugelyje šalių ir mačiau rezultatus. Yra rimtų įrodymų, kad nuo tabako daroma žala. Mačiau įrodymų, patvirtinančių nikotino pakaitinės terapijos naudojimą.

Paskutinės apžvalgos

RealQuit

RealQuit

Lenja Khan

Kaip ir tikra slapta rekomendacija rūkyti, neseniai įrodyta, kad naudojamas „ RealQuit. Gausios ent...