Suplementos à testosterona
Todos nós temos níveis diferentes de testosterona. Se você está procurando algo que o ajude, a primeira coisa que você deve observar é a dose.
Para a maioria das pessoas, a quantidade de testosterona necessária para construir músculos é de 1-2 mg de testosterona. Eu gosto de usar 200-300 mg de testosterona por dia. Se isso é demais, não vai ajudá-lo. Se você precisar de mais, tudo bem, basta tomar uma dose mais baixa. Eu tomo testosterona há cerca de 12 anos e a dose mais alta que já tomei foi de cerca de 500 mg, mas cheguei a 300 mg e ainda tenho grandes ganhos de força. Quando você começa a ver um aumento na força, sabe que está funcionando. Nos próximos anos, tentarei tirar alguns meses de testosterona para permitir que meus músculos se recuperem e depois recomeçar com uma dose mais baixa. Pode funcionar para algumas pessoas, mas não aceite se você estiver treinando por mais de dois meses por semana e nunca recuperará força. Se você ainda está interessado em comprar suplementos de testosterona para obter mais testosterona, olhe aqui. Quanto tempo devo tomar testosterona? Esta é a pergunta que mais me fazem, e a resposta não é tão clara quanto você imagina. A resposta é: depende.
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