බර අඩුවෙනවා: මාස 7 කට පසු මගේ ප්

මම පෝෂණවේදියෙක් හෝ ආහාරවේදියෙක් නොවේ. මම කැමතියි විද්‍යාව පිළිබඳව ජනතාව දැනුවත් කිරීමට සහ තමන් ගැන නිසි සැලකිල්ලක් දක්වන ආකාරය. බර අඩු කර ගැනීම යන මාතෘකාව යටතේ මම බ්ලොග් අඩවියක් ද ලියා ඇත. එම බ්ලොගය කියවීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න. එය හරියටම කුමක්ද? ඔබේ ආහාර වේලෙහි වැඩි වශයෙන් පිරිපහදු කළ ධාන්ය වර්ග සහ සීනි සහ මස් ගොඩක් තිබේ නම්, බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට කළ හැක්කේ එක් දෙයක් පමණි: බර අඩු කර ගන්න. ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන බොහෝ දේ ඇත: ව්‍යායාම, බර අඩු කර ගැනීම සහ ආහාර ගැනීම. මෙම බ්ලොග් අඩවිය විවිධාකාර සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රම භාවිතා කරමින් ඔබට බර අඩු කර ගත හැකි ආකාරය ගැන වන අතර එය මා විසින්ම අත්හදා බලා ඇත. බර අඩු කර ගැනීම පිළිබඳ මගේ පෞද්ගලික අත්දැකීම්, එය සාක්ෂාත් කරගත හැකි ආකාරය, කුමන නිෂ්පාදන සහ ඒවා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙහිදී මම සාකච්ඡා කරමි. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට කැමති, බර අඩු කර ගැනීමට අළුත් සහ ස්වාභාවිකවම බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන කාන්තාවක් නම්, ඔබ මෙම බ්ලොග් අඩවිය කියවන ලෙස මම තරයේ නිර්දේශ කරමි, ඔබට කොපමණ බර අඩු කර ගත හැකිද යන්න ගැන ඔබ මවිතයට පත් වනු ඇත. මෙම බ්ලොග් අඩවිය භාවිතයෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිසි ආහාර වේලක් සොයා ගන්නේ කෙසේද යන්නත් ඔබට සොයාගත හැකිය.

සිරුරේ බර අ ss ු කිරීමට යනු කුමක්ද?

ඔබේ ශරීරයේ මේද ගබඩා අඩු කිරීමෙන් බර අඩු කර ගත හැකිය.

නවතම පරීක්ෂණ

Raspberry

Raspberry

Lenja Khan

තත්වය පැහැදිලිව පෙනේ: Raspberry සැබවින්ම පල දරයි. අවම වශයෙන් මෙම නිබන්ධනය පැමිණේ, යමෙකු Raspberry ස...

Waist Trainer

Waist Trainer

Lenja Khan

Waist Trainer දැනට සත්‍ය රහස් නිර්දේශයක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, මෑත අතීතයේ දැනුවත්භාවය කිසිදු වේලාවක වැඩ...

Slimmer

Slimmer

Lenja Khan

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Slimmer වීම ඇත්තෙන්ම විශිෂ්ටයි, නමුත් එය එසේ වන්නේ ඇයි? පාරිභෝගිකයින්ගේ පරිශීල...

බොහෝ කියවීම් සමාලෝචන

Hourglass

Hourglass

Lenja Khan

දිගු කාලීනව බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Hourglass විශිෂ්ටයි, ඒ ඇයි? පරිශීලක සමාලෝචන දෙස බැලීමෙන් පැහැදිලි ...

Goji Berries

Goji Berries

Lenja Khan

කරුණු Goji Berries : Goji Berries සැබෑ ය. ඉලක්කගත ගනුදෙනුකරුවන් වාර්තා කරන මෙම වාරික නිෂ්පාදනයේ බොහ...

Mangosteen

Mangosteen

Lenja Khan

සිරුරේ බර අ loss Mangosteen කිරීමට රහසිගත නිර්දේශයක් ලෙස මෑතදී Mangosteen. උද්යෝගිමත් පරිශීලකයින්ගේ...

සංස්කාරකවරුන්ගේ සටහන්

Green Coffee

Lenja Khan

ඔබට මේදය අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් Green Coffee සුදුසුය, එය එසේ වන්නේ ඇයි? පාරිභෝගික අදහස් දෙස බැලීම...

Garcinia

Garcinia

Lenja Khan

බර අඩු කිරීමේ රහසිගත නිර්දේශයක් ලෙස මෑතකදී Garcinia නිෂ්පාදිතය පෙන්වා ඇත. උද්යෝගිමත් පරිශීලකයින්ගේ ...