எடை இழப்பு → வெறும் பொய்களா? சோதனைகள் உண்மையை காண்பித்திடும்!

நான் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது உணவியல் நிபுணர் அல்ல. விஞ்ஞானத்தைப் பற்றியும், தங்களை எவ்வாறு சரியாக கவனித்துக் கொள்வது என்பதையும் மக்களுக்குக் கற்பிக்கவும் சொல்லவும் விரும்புகிறேன். எடை இழப்பு என்ற தலைப்பில் ஒரு வலைப்பதிவையும் எழுதியுள்ளேன். அந்த வலைப்பதிவைப் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்க. அது சரியாக என்ன? உங்கள் உணவில் பெரும்பாலும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் நிறைய இறைச்சி இருந்தால், உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரே ஒரு விஷயம் இருக்கிறது: எடை குறையுங்கள். உங்கள் எடை இழப்பை மேம்படுத்த உதவும் பல விஷயங்கள் உள்ளன: உடற்பயிற்சி, எடை இழப்பு மற்றும் உணவு. இந்த வலைப்பதிவு பலவிதமான ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் எவ்வாறு உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்பது பற்றியது, அதை நான் முயற்சித்தேன் மற்றும் பரிசோதித்தேன். எடை இழப்பு பற்றிய எனது தனிப்பட்ட அனுபவம், அதை எவ்வாறு அடையலாம், எந்த தயாரிப்புகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி இங்கு விவாதிக்கிறேன். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் ஒரு பெண்ணாகவும், எடை இழப்புக்கு புதியவராகவும், இயற்கையாகவே உடல் எடையை குறைக்க முயற்சித்தவராகவும் இருந்தால், இந்த வலைப்பதிவைப் படிக்குமாறு நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன், மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழப்பை அடைய முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இந்த வலைப்பதிவைப் பயன்படுத்தி எடை இழப்புக்கான சரியான உணவை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதையும் நீங்கள் காணலாம்.

எடை இழப்பு என்றால் என்ன?

உங்கள் உடலின் கொழுப்பு கடைகளை குறைப்பதன் மூலம் எடை இழப்பு அடையப்படுகிறது.

சமீபத்திய சோதனைகள்

ChocoFit

ChocoFit

Lenja Khan

குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவீதத்திற்கு ChocoFit தீர்வுதான். எடை குறைப்பு மிகவும் சிரமமின்றி இருக்கக்கூ...

Chocolate Slim

Chocolate Slim

Lenja Khan

எடை குறைப்பதில் உண்மையான ரகசிய ஆலோசனையைப் போல சமீபத்தில் Chocolate Slim காட்டியுள்ளது. நேர்மறையான ச...

Chocolate Slim 

Chocolate Slim 

Lenja Khan

உரையாடல் எடை இழப்பு பற்றியது என்றால், Chocolate Slim இந்த தலைப்புடன் தொடர்புடையது - காரணம் என்ன? வா...

பெரும்பாலானவை மதிப்புரைகளைப் படித்தன

Green Coffee Capsule

Green Coffee Capsule

Lenja Khan

குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவீதம் Green Coffee Capsule இதை அடைவதற்கான விரைவான வழியாகும். இது மகிழ்ச்சிய...

Green Spa

Green Spa

Lenja Khan

குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவீதத்திற்கு, Green Spa அநேகமாக சிறந்த தீர்வாகும். நூற்றுக்கணக்கான திருப்திக...

Unique Hoodia

Unique Hoodia

Lenja Khan

குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவீதத்திற்கு, Unique Hoodia தீர்வுதான். எடை குறைப்பு எப்போதும் சிரமமின்றி சி...

ஆசிரியர்களிடமிருந்து குறிப்புகள்

Instant Knockout

Instant Knockout

Lenja Khan

எடையை திறம்பட குறைக்க Instant Knockout சிறந்தது, எனவே ஏன்? பயனர்களின் அனுபவங்களைப் பார்ப்பது தெளிவை...

Raspberry Ketone Max

Raspberry Ketone Max

Lenja Khan

Raspberry Ketone மேக்ஸ் தற்போது ஒரு உள் ஆலோசனையாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இப்போது நற்பெயர் மின்னல் ...

African Mango Plus

African Mango Plus

Lenja Khan

எடை இழப்பு பற்றி பேசும்போது, African Mango Plus பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறீர்கள் - அது ஏ...

அனைத்து மதிப்புரைகளின் கண்ணோட்டம்