Matulog ng mas mahusay na: Kalokohan o milagrong gamot? 5 mabigat na katotohanan

Narito ang mga produktong aking personal na ginamit at maaaring magrekomenda sa mga taong nais gamitin ang mga ito. Mayroong higit sa isang daang mga produkto ng pagtulog na na-advertise sa merkado. Marami akong ginamit sa kanila at nakita kong maging mahusay, ngunit wala akong lahat ng mga pagsusuri para sa kanilang lahat. Mangyaring tandaan na hindi bawat produkto ay para sa lahat.

Ang isang mahusay na pagtulog ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa pagitan ng isang magandang buhay at isang masamang. Sinasabi ng mga eksperto sa pagtulog na ang pagtulog ng isang magandang gabi ay nagdaragdag ng iyong lakas sa isip, memorya at kakayahang mag-concentrate sa mga gawain. Kung ikaw ay pagod, ang iyong utak ay pagod din. Ang post na ito ay naglalaman ng mga link sa higit sa isang dosenang mga website na nagbabahagi ng parehong mga problema sa pagtulog at mga karamdaman sa pagtulog. Ang mga website ay may ilang mga kapaki-pakinabang na impormasyon na maaaring makatulong sa iyo. Ngunit kung nasa posisyon ka kung saan hindi mo nais na pumunta sa naturang site, gawin ang iyong sariling pananaliksik.

Ang isang masamang pagtulog ay maaaring makaapekto sa iyo sa maraming paraan. Maaari kang matulog at malito sa pag-alala kung ano ang iyong ginagawa sa buong araw, o maaari kang matulog. Ang isang masamang pagtulog ay maaaring makaapekto sa iyong pagkatao.

Ang pinakabagong mga pagsusuri

Sleep Well

Lenja Khan

Sleep Well ay pinaniniwalaan na isa sa pinakamahandang hakbang upang mapabuti ang kalidad ng pagtul...

GoodNiter

GoodNiter

Lenja Khan

Kung naniniwala ka na ang hindi mabilang na mga ulat na kamakailan ay nakilala, maraming mga taong ...