تمباکو نوشی بند کرو | بہترین نتائج کیلئے ١٠ ٹپ!

ایک شخص تمباکو کی مصنوعات خریدنے کا انتخاب کرسکتا ہے ، جیسے ای سگریٹ ، یا نیکوٹین متبادل مصنوعات جس میں نیکوٹین ہوتا ہے ، جیسے نیکوٹین گم اور پیچ۔ درج کردہ بہت ساری مصنوعات کی فروخت "تمباکو سے پاک" مصنوعات کے طور پر کی جاتی ہے۔ نیکوٹین ایک لت دوائی ہے جو تمباکو میں پائی جاتی ہے۔ یہ تمباکو نوشی کا ایک اہم حصہ ہے اور پیشاب میں اس کا پتہ لگایا جاسکتا ہے۔ سگریٹ نوشی کی طرح نکوٹین بھی دماغ کو متاثر کرتی ہے۔ یہ واپسی کی علامات کا سبب بنتا ہے۔ نیکوٹین کی تبدیلی کی مصنوعات وہ ہے جس میں تمباکو نہیں ہوتا ہے لیکن اس میں مصنوعی کیمیکل ہوتا ہے تاکہ اسے کم لت لگادے۔ نیکوٹین متبادل مصنوعات کی بہت ساری قسمیں دستیاب ہیں۔ وہ معیار میں مختلف ہوتے ہیں لیکن تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ سگریٹ نوشی سے انخلا عام طور پر اتنا برا نہیں ہوتا ہے۔ بہت سارے لوگ یہ اطلاع دیتے ہیں کہ انخلاء کو وہ نیکوٹین بدلنے والے مصنوعات خرید سکتے ہیں جو وہ خریدتے ہیں۔ نیکوٹین کے متبادل کی بہترین مصنوعات کاؤنٹر سے زیادہ دستیاب نہیں ہیں۔

میں ایک معالج ہوں۔ میں نے کینسر کے علاج میں تمباکو کے استعمال کے پیچھے سائنس کا مطالعہ کیا ہے۔ میں نے بہت سے ممالک میں تمباکو کنٹرول کے بہت سے پروگراموں پر کام کیا ہے اور اس کے نتائج بھی دیکھے ہیں۔ کینسر میں تمباکو سے ہونے والے نقصان کا ثبوت مضبوط ہے۔ میں نے نیکوٹین تبدیل کرنے والے تھراپی کے استعمال کی حمایت میں ثبوت دیکھے ہیں۔

آخری جائزے

Smoke Out

Smoke Out

Lenja Khan

Smoke Out مدد سے چھٹکارا حاصل کرنے کی خواہش؟ کیا یہ واقعی بہت سیدھا ہے؟ پہلا ہاتھ کامیابی ایک زندگ...